Lezárni a múltat, nyitni a jövő felé

Újévkor sokan visszatekintünk az elmúlt év eseményeire, számot vetünk az eddigi eredményekkel, és igyekszünk terveket, célokat, akár fogadalmakat is felállítani az eljövendő évre vonatkozóan. Ehhez nyújt segítséget immár évek óta egy magyar kezdeményezés, az Évrendező füzet, mely mostanra már több nyelven is elérhető, YearCompass néven.

Az Évrendező egy előre megadott kérdésekkel készült füzet, mely két részből áll: az első fele 2016-ot búcsúztatja, a második 2017-et üdvözli. Az óévre vonatkozóan arra bátorítja kitöltőjét, hogy lapozza át tavalyi naptárát, jegyezze fel a számára fontos eseményeket, és emelje ki a legfontosabb eredményeket az élet különböző területein – így például helyet kap a családra, párkapcsolatra, barátokra, munkára, a testi-lelki-szellemi életre, vagy az anyagiakra vonatkozó kérdés is. Listákat lehet írni például az év legjelentősebb sikereiről és kihívásairól, a hálát vagy büszkeséget kiváltó eseményekről, az életünkre legnagyobb hatással lévő emberekről. A lezárás fontos részét képezi a megbocsátásnak és az elengedésnek szánt rész, hogy tiszta lappal kezdhessük az új évet.

Fogyni, többet foglalkozni a hobbinkkal, vagy beteljesíteni egy rég vágyott utazást? A 2017-es rész előre tekint, és álmodni biztat, rögtön az első oldalon lerajzolhatjuk, leírhatjuk, mi mindent szeretnénk elérni idén. Megfogalmazhatjuk a legfontosabb dolgokat, teendőket a különböző élethelyzeteinkben, szerepeinkben, és akár azt is beírhatjuk, milyen „bakancslistás” célt szeretnénk elérni idén. Ezek az oldalak arra is ösztönöznek, hogy összeszedjük, miben kell fejlődnünk, de azt is, hogy mivel jutalmazzuk magunkat, ha elérjük az áhított eredményt. A végén akár választhatunk is egy kulcsszót vagy mottót, melyet magunkkal viszünk az előttünk álló évbe.

A 20 oldalas füzetet bárki ingyen letöltheti és kinyomtathatja magának, kitöltése pedig egyedül és társaságban, közösen is lehetséges. Ha valóban mindent ki szeretnénk írni-rajzolni magunkból, akkor jó pár órát érdemes rászánni, de mindenképpen egy szép, tanulságos folyamatban lesz részünk, mely segít levonni a tanulságokat, és új lendületet adhat a tudatosabb életmódhoz.

Imre Nóra

A füzet elérhető itt: http://yearcompass.com/
Állandó Facebook-oldal: https://www.facebook.com/YearCompass/
Idei Facebook-esemény: https://www.facebook.com/events/718361528340764/

Ezek a cikkek is érdekelhetnek

Beszámoló a Slipknot koncertről

Beszámoló a Slipknot koncertről

Mindenki tudta, hogy egy fesztiválkoncertet, ráadásul egy 2019-es VOLT-os Slipknot koncertet nehéz lesz felülmúlni. A rockfesztiválokon és a kommersz klubkoncerteken szocializálkódott fiatal felnőttek és felnőttek még mindig furcsán érezhetik...

Slipknot koncert Budapesten

Slipknot koncert Budapesten

A metál rajongók egyik sláger bandája február 4-én ismét Magyarországra érkezik. A nyári VOLT Fesztiválos koncertjük hatalmas sikert aratott, s nem kétség, hogy néhány hét múlva is a legjobb formájukat akarják majd hozni. A tavalyi év koncertjének...

Hétköznapi maceráink

Hétköznapi maceráink

Görög Ibolya, Magyarország első számú protokoll szakembere, 2019. június 11.-én tartotta meg „Hétköznapi maceráink” című előadását. Főként a nyaralással kapcsolatos illemről hallhattunk néhány általános jó tanácsok mellett, melyeket Görög Ibolya a...

Egy élménybeszámoló a Tátrából

Egy élménybeszámoló a Tátrából

A Tudatos ötszázaléknak mint küldő szervezetnek köszönhetően vehettem részt egy, az egészséges életmóddal kapcsolatos ifjúsági cserén Poroninban, Lengyelországban május 3. és 9. között. A cserén öt országból – Magyarországról, Lengyelországból,...

Bullet For My Valentine Budapesten

Bullet For My Valentine Budapesten

A kétezres évek egyik sláger metál bandája április 10-én Budapestre érkezik. Egy kisebb szünet után újra szinpadra lépnek és turnéznak, hogy - megmutassák a Gravity című anyagukkal, - nem felejtettek még el zenélni. A Buller For My Valentine (BFMV)...

Fuss, hogy érezd: élsz!

Fuss, hogy érezd: élsz!

2019. március 26-án a Mentorháló Pedagógiai esték színpadán Sipos János tartott előadást. Elmondta, hogy szerinte mi a jó életminőség titka: a mozgás, a megfelelő táplálkozás, és az önfejlesztés, egyéni gondolkozás fejlesztése. Először a futáshoz...

A Mentor(h)áló őszi programja

A Mentor(h)áló őszi programja

Sikeres. A Mentor(h)áló - Pedagógiai Esték programsorozata ezzel a szóval írható le a legjobban, Lássuk, hogy idén ősszel milyen előadásokat hallhatunk tőlük, általuk. Az előadásokról természetesen mi is készítünk online beszámolót. Lássuk hát a...