Azért vagyunk, hogy útmutatót adjunk neked a tudatos élethez
Ezen a honlapon bevált gyakorlatok és tippek segítségével növelheted a tudatossági szintedet, hogy végre kiegyensúlyozottabb, felelőssebb és nagyobb önkontrollt gyakorló emberré válj.
TUDATOSSÁGNÖVELÉS
kik vagyunk mi, avagy Ismerj meg minket jobban!
Ha újonnan találkoztál velünk, akkor bizonyosan bizalmatlan vagy velünk szemben. Lehet, hogy érdekel a tudatosság, olvastad az egyik blog cikkünket vagy valamelyik képzésünk iránt érdeklődsz és épp vacilálsz, hogy mi az a Tudatos ötszázalék és miért tudnak ők bármi hasznosat mondani?
Azt javasoljuk, hogy olvasd el a történetünket, s utána döntsd el, hogy lehet-e nálunk olyan tapasztalat, ami segítheti a tudatosabbá válásodat.
Írásaink
AHOL MÁR TALÁLKOZHATTUNK
MARADJUNK KAPCSOLATBAN!
Itt osztjuk meg a rendszeres, elgondolkodtató történeteinket a tudatosságról, és itt találhatók a legfrissebb programjaink.
Itt találkozhatsz a mindennapi életünkkel és programjainkon készült képekkel.
Ha érdekel a tudatosság, akkor örömmel
Vélemények a Tudatos Ötszázalékról
Az elmúlt években sikerült több tucat magyar fiatallal megismertetni és megszerettetni a tudatos életmód számos területét. A vélemények többsége az általunk szervezett ifjúsági csereprogramokhoz kötődnek, ahol több másik ország fiataljaival valamilyen témát dolgoztak fel.
Viktória Patkós
2022-08-26T17:09:04+0000
My first Erasmus+ project was in Poland through Tudatos Ötszázalék. I'm glad I chose this organisation, everything was... incredible. It was a really great opportunity and I definitely recommend it.😁read more
Virginia Dezanove
2022-08-23T20:17:41+0000
I participated in an amazing youth exchange in Poland organized by Tudatos Ötszázalék. I had such a great time. They... are amazing ❤read more
Jocó Szűcs
2022-08-22T13:27:58+0000
I recently was a part of the hungarian team at a youth exchange at Poland. I'm really happy I was at this project. And... I'm really greatful to the Ötszázalék, because this experience was amazing.read more
Ehsan Jan
2022-08-22T10:47:31+0000
Overall project by Tudatos Otszazalek was incredible. The activities, the people and location was memorable. I would... definitely recommend this to interested people who want to have a nice time and learn new things.read more
Beáta Misku
2022-08-22T08:00:19+0000
I recently took part in a youth exchange organized by Ötszázalék and I can honestly say that I'm happy I did.... Everything was amazing, the place, the food, the people. If we needed some help, Irisz was always there for us.read more
Andrew Mboloi
2022-07-04T23:53:03+0000
Good guidance on finding and attending projects, I had a good experience in Poland.
Thành Phí
2022-06-26T02:47:28+0000
I had my greatest project ever in Poland, which was organized by Otszazalek, we are supplied with very good living... condition like accommodation, food, trips... and the training contents of the project itself, also we had many activities and games to connect with other members, when we enjoyed our memorable moments together. I highly recommend and hope to join more projects by the organization!read more
Ali Sarshar Ch
2022-06-21T09:25:44+0000
I had the opportunity to participate in an Erasmus+ project with this organisation. I would definitely recommend it to... everyone as they are very kind and organised especially Irisz. She has been very helpful throughout the project.read more
Bengisu Gülüm
2022-06-21T07:00:30+0000
I attended to 2022 Entrepreneurship Lab Youth Exchange Project just last week and it was a great project. Everything... went smooth, especially Ms. Somogyi Irisz was extremely helpful and collaborative, she replied questions fast and clearly and made the process a whole lot easier for me. Would definitely attend another project with ötszázalék!read more
Abed-alqader Arabiat
2022-06-21T05:24:30+0000
spectacular project , great accommodation with amazing food , appreciated efforts for all organisers especially Irizs... effortsread more
Pərviz Əzizov
2022-06-20T17:58:39+0000
Very helpful staff. Despite it was my first Erasmus project I didn't face any problems. Whenever I had a question they... replied me in a very short time.read more
Eltac Hüseynli
2022-06-20T15:08:23+0000
I just made my first but definitely not last Erasmus+ project with thid organization.It was amazing.I woulk like to... thanks organizers for this amazing opportunity and all the supports whcih helped a lot to complete the project succesfully.And espically apreciate the everything Irizs didread more
Aurangzaib Shah
2022-06-20T15:07:12+0000
The project was organized in very incredible location. Great views, great food and pretty good company. The projeect... coordinator Irisz was very sweet and patient.read more
Natalie Marji
2021-10-05T21:07:14+0000
This was one of the best experiences I’ve had in my 20 years of living, I would 100% recommend this to anyone that’s... young looking to explore the world while representing an important movement! 😁read more
Nezar Haddad
2021-10-05T19:44:18+0000
I have participated in the Zero Waste project In Poland and I would like to say that it has been an amazing experience... and everyone was lovely and the organizers were great. I would like to thank all organizations involved in the project. Everything went as planned and we got to know so much more about the project topic.read more
Osaid Abu Khlaif
2021-10-05T19:43:22+0000
It was a really fun and exciting learning experience where i had the chance to work with amazing people. Very organized... and special thanks to Irisz for the help we gotread more
Makram Halaseh
2021-10-05T19:02:13+0000
I went on a youth exchange program to poland and it was one of my best experiences ever as I was surrounded by surreal... nature and amazing, kind and pure-hearted people and I would for sure recommend this program to all my friends as it was so therapeutic for meread more
Saba Dababneh
2021-10-05T18:55:47+0000
My youth exchange iwas a very unique and amazing experience that has changed my perspective on so many things and I’m... so grateful that I was able to take part:) I 100% reccomend anyone to use this organization for youth exchangeread more
Sana Noorain
2021-10-04T14:46:02+0000
I participated in the zero waste youth exchange program. It was an excellent experience and was very well organized.... The application process was simple and everything from transport to food and accommodation was taken care of as mentioned to us prior to the project. I would definitely recommend this organization for anyone interested in participating in the programs they have to offer.read more
Sára Szabó
2021-09-08T13:00:08+0000
A Tudatos Ötszázalék segítségvel sikerült eljutnom egy Erasmus+-os ifjúsagi csereprogramra, illetve tréningre a... gyönyörű lengyel Tátrába! Az ott töltött idő alatt nem csak csodálatos embereket ismerhettem meg, de rengeteget tanultam arról hogyan hagassak, beszéljek, és kapcsolódjak különböző emberekhez és önmagamhoz is. Köszönöm az élményt és mindenkinek csak ajánlani tudom az egyesülettel való együttműködést!😊read more
Bence Sólyom
2021-09-07T16:35:47+0000
A múlt hét folyamán a lengyelországi Murzasichlen volt lehetőségem részt venni a Coaching for Youth elnevezésű Erasmus+... Training Course-on, ahol 6 ország 25 résztvevőjének adatott meg a lehetőség, hogy elmélyítsek tudásukat a modern coachingolás területén. Véleményem szerint a kint létünk alatt mindannyiján megismerhettük önmagunkat és jobban megtanultuk együtt erezni a másikkal; a tanultakat pedig hasznosítani fogjuk tudni mindennapi életünk során. Ezúton is szeretnék köszönetet mondani a trainereinknek, akik végig szenzációs hangulatot teremtettek biztos vagyok benne, hogy örökre emlékezni fogok az itt eltöltött napokra, valamint a Tátra gyönyörűségére!read more
Zsófia Bartos
2021-07-22T16:39:44+0000
07. 16-22. között töltöttünk öt napot Poroninban az ötszázalék egyesületnek köszönhetően. Az ételek finomak voltak (a... lengyel és a magyar konyha igen hasonló), az interkulturális esteken pedig több ország ételeit is volt lehetőségünk kipróbálni. A feladatok amiket kaptunk érdekesek voltak, volt fórumszínház, videókészítés, prezentációk, stb. Este pedig természetesen buliztunk. Ajánlom az egyesületet, ha valaki ifjúsági cserén szeretne részt venni.read more
Marcell Gyarmati
2021-05-22T15:07:58+0000
Nemrég elvégezve az időperspektíva tréninget, nagyon sok pozitív tapasztalattal gazdagodtam.Kinek ajánlanám a... tréninget?Annak, aki szeretné megismerni a saját időperspektíváját, illetve szeretne fejlődni ez által. Annak, aki nem eléggé magabiztos, vagy könnyen feladja. Annak, akit zavarnak a múltban történt rossz emlékek. Annak, akit egy kicsit is érdekel a pszichológia.Illetve annak, aki egy remek trénertől szeretne tanulni.😉read more
Erika Griechisch
2021-01-10T14:04:06+0000
Szuper a „Légy tudatos!” online tanfolyamuk. Lényegretörő áttekintést és praktikus tanácsokat ad a legfontosabb... témákról a tudatosság kapcsán.read more
Márk Csőke
2020-12-22T18:28:30+0000
Augusztusban részt vehettem egy nagyon király ifjúsági cserén a Magas-Tátrában, Lengyelorszában. A program különböző... országok gasztronómiai összehasonlítása volt, ahol sokat tanulhattunk és még főzhettünk is. Dícséretes a Tudatos Ötszázalék professzionális hozzáállása és szervezőkészsége, mely a koronavírus közepén is megállta a helyét. Csak ajánlani tudom mindenkinek a szervezetet! 🙂read more
Tamás Dornyi
2020-08-28T20:20:46+0000
A szervezetnek hála, eljutottam a lengyelországi Poroninba egy csereprogram keretein belül. A járványhelyzetet... meghazudtolóan szinte zökkenőmentesen szervezték a dolgokat. A program témája hálás volt, fantasztikus hét volt. 👌read more
Tollár Ivett
2020-08-28T20:09:45+0000
Csak ajánlani tudom a Tudatos Ötszázalék Egyesületet! Jó témájú projekteket szerveznek, csodás helyszínekre! Az első... cserém nekik köszönhetem, és remélem, hogy nem az utolsót!read more
Alesszia Szöllősi
2020-08-27T21:15:48+0000
Az egyesületnek hála eljutottam a lengyelországi Poroninba, ahol felejthetetlen élményeket és életre szóló... tapasztalatokat szereztem. Gyönyörű környezetben voltunk, elmondhatatlanul kedves emberekkel körülvéve. A csere témája, a programok és az utazás is jól megszervezett volt, csak ajánlani tudom mindenkinek a Tudatos Ötszázalékot! Remélem a jövőben lesz még lehetőségem a hasonló ificseréken való részvételre, mert imádtam!🥰read more
Dávid Pozsa
2020-08-27T13:40:50+0000
Köszönöm az ötszázalék egyesületnek a lehetőséget hogy részt vehettem egy egyhetes ifjúsági cserén Lengyelországban. A... szervezet nagyon segítőkész volt, nem volt semmilyen probléma a szervezéssel. Hála az egyesületnek nagyon sok tapasztalattal, élménnyel és barátokkal gazdagodtam!Remélem a közeljövőben lesz még lehetőségem a szervezettel további cseréken is részt venni!read more
Kókai Anna
2020-03-10T14:37:34+0000
Köszönöm a Tudatos ötszázaléknak, hogy részt vehettem egy egyhetes csereprogramon amelyet Lengyelországban tartottak. A... program neve ,,légy fiatal vállalkozó" volt, amely magába foglalt önismereti, csapatépítő gyakorlatokat, valamint hasznos információkat és tippeket a vállalkozásról. Nagyon sok jó emberrel ismerkedhettem meg, akik csak mégjobbá varázsolták a hangulatot! 🥰read more
Lotti Timári
2020-03-08T15:59:30+0000
Szuper közösség és szervezés. A Tudatos ötszázalék által egy remek projekten vehettem részt fantasztikus, nyitott... emberek körében. A tréning hét (‘Be a young entrepreneur’) a fiatal vállalkozóknak igyekezett ötleteket, inspirációt és önismeretet adni. Köszönöm a sok élményt és a lehetőséget, amelyet biztosítottatok! Csak ajánlani tudom a szervezetet. ❤️🇵🇱Ps: my favorite pic from Zakopaneread more
Zsuzsanna Kabai
2020-03-06T11:18:08+0000
I am really grateful to this organization for getting the chance to travel to Murzalische, Poland. I met a lot of new,... nice people there and we still keep in touch. I liked that besides the trainings, there was a free day with a trip to the amazing mountains of Zakopane and after it we went to Goracy Potok Thermal Spa in Szaflary. Thank you for every experience!read more
Zsuzsa Szaszák
2020-03-06T11:05:59+0000
Nagyon szépen köszönöm a Tudatos ötszázaléknak, hogy részt vehettem a “Be a young entrepreneur!” nevű ifjúsági cserén!... Nagyon jól éreztem magamat, felejthetetlen élményekkel gazdagodtam, inspiráló emberekkel találkoztam, valamint az angoltudásomat is fejlesztettem. Remélem, hogy sok közös élményünk lesz még a jövőben! 🙂read more
Botond Áldozó
2020-03-06T10:16:59+0000
Köszönöm a Tudatos ötszázalék egyesületnek, hogy szervezésük által részt vehettem egy exchange projekten... Dél-Lengyelországban “Be a young entrepreneur” témában. A szervezés tökéletes volt, ajánlom mindenkinek!read more
Tamás Jászai
2020-03-04T09:51:14+0000
A Tudatos Ötszázalékon keresztül egy hetet Dél-Lengyelországban töltöttem egy ifjúsági cserén. Teljesen meg voltam... elégedve a szervezéssel, bátran ajánlom bárkinek a szervezetet.read more
Bianka Madarasi
2020-03-03T12:35:23+0000
Köszönöm a Tudatos Ötszázaléknak, hogy lehetőségem volt részt venni február végén Lengyelországban a Youth in Touch... nevű Youth Exchange projekten. Csodálatos hetet töltöttem el ott, életre szóló élményekkel gazdagodtam. A szervezés kifogástalan volt, az egyesülettel végig volt kontaktunk, odafigyeltek a legkisebb részletekre is.read more
Johanna Vogel
2020-03-02T16:31:16+0000
Köszönöm Tudatos ötszázalék, hogy a segítségetekkel eljutottam Murzasichlebe, ahol rengeteget tanultam a Youth in Touch... nevű Erasmus+ képzés alatt. Az itt átélteket nem felejtem és még egyszer köszönöm, hogy részese lehettem ennek a csodálatos 7 napnak. Az egyesület végig kontaktban volt velünk, a kijelölt csapatvezetőnk pedig odafigyelt ránk. <3read more
Valentina Lilla Bálint
2020-03-01T12:51:53+0000
Az egyesületnek köszönhetően vehettem részt a Youth In Touch! nevű ifjúsági cserén a lengyel Tátrában. A képzés során... sokat tanultam a lengyel, a litván és a lett kultúráról és sok tapasztalattal gazdagodtam a kommunikáció terén. A szervezés gördülékenyen folyt, mindenki nagyon segítőkész volt! Szuper élményeket szereztem, másoknak is jó szívvel ajánlom! 🦘💕read more
Barla-Szabó Zsófia
2019-11-14T14:11:29+0000
Tudatos Ötszázaléknak köszönhetően jutottam ki október végén a lengyelországi Murzasichle településére, ahol egy hetet... töltöttem el életem első erasmus+ youth exchange programja keretében. A különböző nemzetiségű (lett, litván, román, lengyel, olasz és magyar) résztvevőknek köszönhetően olyan országok kultúráját ismerhettem meg, amelyekhez eddig még nem volt szerencsém, a hét végén pedig több helyre is meghívást kaptam, illetve én is invitáltam másokat Budapestre. Az ifjúsági csere témája az egészséges életmód volt. Ennek megfelelően a hét során számos kurzuson vettünk részt kezdve a jógától és meditációtól a táplálkozáson át az önkontrollig. Több alternatív otkatási módszer és csapatmunka új volt számomra, remélem, ezeket a jövőben is hasznosítani tudom majd. A program során nem csak az angol nyelvtudásom fejldődött, hanem az általános kommunikációm is. Biztos vagyok benne, hogy nem ez volt az utolsó cserém, a részvételt pedig mindenkinek bátran ajánlom! 🙂read more
Márk Gerendás
2019-09-04T12:30:53+0000
Az egyesületnek köszönhetően eljutottam Lengyelországba, ahol sokat tanulhattam mas fiataloktól. Mindenben segítettek.... Én nagyon jól éreztem magam, csak ajánlani tudom.read more
Tamás Cseke
2019-09-04T06:53:42+0000
Az egyesületen keresztül jutottam ki az első ificserémre Lengyerországba. Felejthetetlen élmény volt. Minden... gördülékenyen ment, a csapat profin megszervezte. Én nagyon élveztem és mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy kipróbálja.read more
Barnabás Pesti
2019-09-03T17:20:56+0000
Az egyesületnek hála részt vehettem augusztus végén egy ifjúsági cserén a Magas-Tátrában, Lengyelországban.A szervezés... profi volt, minden zökkenőmenetesen ment és nagyon jól éreztem magamat. Mindenkinek csak ajánlani tudom őket. Remélem a közeljövőben még részt vehetek a programjaikon.read more
Bianka Zámbó
2019-09-03T16:32:56+0000
Megbízható csapat, ajánlom őket! Velük voltam az első ificserémen Lengyelországban, és minden gördülékenyen ment.... Gyorsan válaszoltak, jól szervezettek voltak! Vágjatok bele, én nagyon élveztem! 😉read more
Noémi Halászi
2019-09-02T21:32:27+0000
Az egyesületnek hála részt vehettem egy youth exchange programban Lengyelországban. Köszönöm a lehetőséget és másoknak... is ajánlanám. Remélem nekem is lesz még lehetőségem részt venni hasonlókban.^^read more
Mark Horvath
2019-05-16T09:08:01+0000
A Tudatos Ötszázaléknak köszönhetően egy fantasztikus utazáson vehettem részt a Magas Tátra lengyel oldalán.... Zakopanéhez közel egy kisebb településen Poroninban töltöttük el ezt a közel egy hetet. A nap-nap után elénk táruló panoráma megunhatatlan gyönyörűséget hozott mindennapjainkba, a friss falusi levegő pedig igazi illat orgiát varázsolt szaglószervünkbe és ez még mind semmi, mert aki még nem kóstolta az nem is tudhatja, hogy a lengyel koszt az egyszerűen fenomenális! A csere témája “The youth for healthy Europe” volt, próbáltuk ennek szellemében élni napjainkat. A lengyel facilitátor asszony segítségével négy különböző ország fiataljai oszthatták meg egymással az egészséges életmódról alkotott gondolataikat! Rengeteg melegszívű emberrel volt lehetőségem megismerkedni az út során, és a legtöbbjük közel került a szívemhez, örülök srácok, hogy én voltam az a szerencsés aki veletek tölthette ezt a röpke egy hetet. Remélem a jövőben lesz még alkalmam részt venni hasonlóan tartalmas utazáson!read more
Zsuzsanna Vincze
2019-05-14T21:58:40+0000
Hála nekik egy szuper youth exchange programban sikerült részt vennem lengyelországban, Poroninban nájus 3-9 között. A... szervezet mindent jól leszervezett, még külön buszunk is volt a helyre.Életem egyik legjobb élménye volt.read more
András Tóth
2019-05-13T11:19:51+0000
The exchange called “The Youth for Healthy Europe” was simply amazing, and I am glad that I participated. It not only... brought together many interesting individuals from five different countries but facilitated many thoughtful conversations and workshops around the topic of a healthy lifestyle. As usual, the accommodation and food in Poronin were way above average, so was the work of the organizers from both SIR, the hosting organisation and Tudatos Ötszázalék. During the day were busy with activities gathered around healthy cuisine, sports, nutrition, but also games to get to know each other better. I strongly recommend to take part in such an experience!read more
Szabó Gyöngyvér Felicia
2018-08-31T10:00:48+0000
Fiatalos, jó hangulatú, lendületes csapat. Tetszik az alapgondolat amelyre épül az egyesület, jó programokat... szerveznek, mindenkinek ajánlani tudom! 🙂 Én Lengyelországba jutottam ki egy ifjúsági képzésre az egyesülettel, ahova magamtól nem lett volna lehetőségem elmenni. Felejthetetlen élmény volt, gyönyörű helyen voltunk és hasznos dolgokat tanultunk a prezentáció tartásról, az interaktív előadásokat pedig a tengerparton hallgathattuk meg, ami elég egyedülálló. Szó mi szó, hálás vagyok a lehetőségért és várom a következő programjukat! 🙂read more
Vanicsek Melinda
2018-08-30T17:01:11+0000
A Tudatos ötszázaléknak köszönhetően lehetőséget kaptam kipróbálni az Erasmus+ programot. 🙂 Lengyelországban már... többször jártam, de Krynica Morskára valószínűleg magamtól sosem mentem volna. Csak természet: erdő, egyik oldalt tenger, másik oldalt tó és végtelen nyugalom, béke. Ennek a hétnek köszönhetően megismertem, sok különböző felé embert Európa más - más országaiból (olasz, spanyol, görög, lengyel). Fejlődött a kifejezőkészségem angolul. Egy soha vissza nem térő alkalom volt arra, hogy angol nyelvű workshopokon vegyek részt, amelynek középpontjában a történet mesélés, hogyan legyünk jó előadók és milyen a jó előadás volt. Csodálatos élmény volt más nemzetek fiataljaival együtt dolgozni és eszemcseréket folytatni. A kötött programok mellett sok szabadidőnk is volt, amely során a Balti-tengerben fürödtünk, csodálatos naplementét néztünk a tenger mellett, elsétáltunk Oroszországig, elektromos autóval utaztunk 10km/h sebességgel a városból a természetbe.Végül de nem legutolsó sorban megismerhettem olyan magyar fiatalokat, akik hasonlóan gondolkodnak, mint én és jobbá szeretnék tenni a világot. Köszönöm! 🙂read more
Andris Lázár
2018-08-30T15:19:41+0000
Egy észak lengyelországi programon vettem részt az ötszázalék egyesülettel augusztusban. Maga a helyszín csodálatos... volt Krynica Morskától északra közvetlen a kalinyingrádi határ mellett. A szervezők jó fejek és felkészültek voltak. A program témaja story telling volt, amit a lengyel szervezők által közvetített trainer tartott. Nekem egy kicsit sales-es stilusú volt és hiaányzott a kötetlen történetmesélés és megosztás. Ezen kívül a program rendben volt és a többi résztvevő is jofej volt. Köszönöm a lehetőséget, szívesen ajánlanám az egyesületet bárkinek.read more
János Kecskeméti
2018-08-29T13:08:47+0000
Hiánypótló kezdeményezés, tényleg ráfér az emberekre, hogy tudatosabban éljék a mindennapjaikat. Az everness... fesztiválon segítkeztem a Tudatos öszázaléknak és azonnal egy hullámhosszon voltunk a srácokkal. Nemrég pedig egy csereprogramon voltam velük Lengyelországban. Rengeteg új embert ismertem meg és gyönyörű helyeket is láttunk. De nem csak egy utazás volt ez, hanem egy prezentációs készséget fejlesztő gyakorlat is bele volt építve. Köszönöm szépen mégegyszer az élményeket a szervezetnek. Alig várom, hogy a jövőben folytassuk a kooperációt.read more