Azért vagyunk, hogy útmutatót adjunk neked a tudatos élethez

Ezen a honlapon bevált gyakorlatok és tippek segítségével növelheted a tudatossági szintedet, hogy végre kiegyensúlyozottabb, felelőssebb és nagyobb önkontrollt gyakorló emberré válj.

Tudatos Ötszázalék

TUDATOSSÁGNÖVELÉS

Időperspektíva fejlesztés

Önismereti munkafüzet és tanácsadás iskola/karrier választáshoz

Tudatosság kezdőknek

kik vagyunk mi, avagy Ismerj meg minket jobban!

Ha újonnan találkoztál velünk, akkor bizonyosan bizalmatlan vagy velünk szemben. Lehet, hogy érdekel a tudatosság, olvastad az egyik blog cikkünket vagy valamelyik képzésünk iránt érdeklődsz és épp vacilálsz, hogy mi az a Tudatos ötszázalék és miért tudnak ők bármi hasznosat mondani?
Azt javasoljuk, hogy olvasd el a történetünket, s utána döntsd el, hogy lehet-e nálunk olyan tapasztalat, ami segítheti a tudatosabbá válásodat.

ISMERJ MEG MINKET JOBBAN

Írásaink

Ifjúságicsere beszámoló | Active youth

Két rövid, angol beszámoló az Active youth projektről.I had a fantastic experience participating in the Erasmus+ project in Murzasichle, Zakopane, focused on Active Youth and Visual Thinking. Representatives from Poland, Hungary, Latvia, and Romania came together for...
Bővebben

Amire jó az időperspektíva | Egy szomorú gondolat, melyen egyszer már túljutottál, mégis folyton visszatér

Egy szomorú gondolat, melyen egyszer már túljutottál, mégis folyton visszatér, cipeled a súlyát, mintha képtelen lennél elengedni. Az időperspektíva megfordíthatja ezt a zavaró, szomorú időszakot. Őszintén. Kinek van kedve a múlt nehézségeivel örökké vívódni?...
Bővebben

Ifjúságicsere beszámoló | Sos Shaping our skills

Egy rövid, angol beszámoló a Shaping our skills projektről.I had a good time in Poland. I traveled to Zakopane for a productive APV session as I met various team leaders from Croatia, Poland, etc. We brainstormed on the activities that we will do during the training....
Bővebben

Amire jó az időperspektíva | Zakatol az elméd, és szinte látod a múltban elkövetett hibáidat?

Érezted már az izzó dühöt? Tudod, az érzést, amikor az elméd zakatol, és szinte látod a múltban elkövetett hibáidat? Azt, amikor egyetlen pillanatban egy egész életnyi bűntudat és frusztráció támad rád? Az időperspektíva egy megoldás lehet, mert segít szembeszállni...
Bővebben

Amire jó az időperspektíva | Ha ugyanazokon a hibákon rágódsz

Ha unod, hogy mindig ugyanazokon a hibákon rágódsz, akkor jó hírem van! Az időperpsektíva segít megérteni, hogy miként alakult a múltad és megszűntetni a rágódást. Az időperspektívát felhasználhatod arra, hogy megszűntesd a múltadon való állandó rágódást. Ha unod,...
Bővebben

Énidő nyáron is

Az énidő. Sokat lovagolok ezen a témán, mert, bár nagyon szeretném, nem sikerült még teljesen, bűntudatmentesen és szükséges egészségmegőrző rituáléként beépíteni az életembe. Pedig egyre nagyobb szükségem van rá, és azt gondolom, hogy nem csak nekem.  Így a nyáron...
Bővebben

Énidő vagy nem énidő? Ez itt a kérdés…

Énidő. Ez a szó egyesek mindennapjainak a része, másoknak pedig szitokszó és önzőség. De mégis kinek van igaza? Jó, ha van énidőnk vagy tényleg önzőségnek számít? Járjuk most egy kicsit körbe. Néhány napja este lefekvéskor - láthatóan elég fáradt voltam -  a lányom...
Bővebben

Minden csak megszokás kérdése? – generációk ütköznek

Biztosan Ti is hallottátok már a következő mondatokat és abban is teljesen biztos vagyok, hogy némelyik hallatán összeszorul a gyomrotok, mert annyira elegetek van belőle. "Minden csak megszokás kérdése." "Nemsokára hozzászoksz és akkor könnyebb lesz." "Én így szoktam...
Bővebben

Saját magunk elfogadása a jövőnk érdekében

Milyen egy tökéletes élet? Szerencsére mindenkinek mást jelent. Eléggé unalmas lenne egy disztópikus világ, ahol minden egyforma és mindenkinek ugyanazt kell jónak vagy rossznak gondolnia. Szerencsére ez nem így működik, de sajnos vannak olyan behatások, amik igenis...
Bővebben

Mi lett volna, ha tudatosan tervezed meg az évet

Olvasási idő: 5 perc

Olvasási idő: 5 percAz év elején még lelkesek vagyunk, tele ötlettel, tettvággyal és meg akarjuk váltani a világot. Ahogy haladunk az időben előre ez az érzés majd alábbhagy, esetleg elszáll az ihlet és már nem lelkesedünk annyira, de ha tudatosan tervezzük a jövőnket, akkor kitarthat ez a lelkesedés nem csak ebben az évben, hanem akár tovább is.
A titok szerintem – nem meglepő módon – az időperspektívában rejlik. Hiszen ez nem egy sima időbeosztáson alapuló szemlélet, itt az egész életünket, annak minden idősíkját együttesen kell kezelni. Nehezen hangzik? Nos igen, először nekem is annak tűnt, de ha kicsit is esélyt adunk neki, hogy az életünk részévé váljon már néhány nap alatt észre fogjuk venni, hogy megint az időperspektíva szempontjait nézve hoztunk meg egy – valószínűleg jó – döntést.

Bővebben

AHOL MÁR TALÁLKOZHATTUNK

MARADJUNK KAPCSOLATBAN!

Facebook

Itt osztjuk meg a rendszeres, elgondolkodtató történeteinket a tudatosságról, és itt találhatók a legfrissebb programjaink.

Instagram

Itt találkozhatsz a mindennapi életünkkel és programjainkon készült képekkel.

Ha érdekel a tudatosság, akkor örömmel

Vélemények a Tudatos Ötszázalékról

Az elmúlt években sikerült több tucat magyar fiatallal megismertetni és megszerettetni a tudatos életmód számos területét. A vélemények többsége az általunk szervezett ifjúsági csereprogramokhoz kötődnek, ahol több másik ország fiataljaival valamilyen témát dolgoztak fel.

[trustindex no-registration=facebook]