Életmód

Mi lett volna, ha tudatosan tervezed meg az évet

Olvasási idő: 5 perc

Olvasási idő: 5 perc Az év elején még lelkesek vagyunk, tele ötlettel, tettvággyal és meg akarjuk váltani a világot. Ahogy haladunk az időben előre ez az érzés majd alábbhagy, esetleg elszáll az ihlet és már nem lelkesedünk annyira, de ha tudatosan tervezzük a jövőnket, akkor kitarthat ez a lelkesedés nem csak ebben az évben, hanem akár tovább is.
A titok szerintem – nem meglepő módon – az időperspektívában rejlik. Hiszen ez nem egy sima időbeosztáson alapuló szemlélet, itt az egész életünket, annak minden idősíkját együttesen kell kezelni. Nehezen hangzik? Nos igen, először nekem is annak tűnt, de ha kicsit is esélyt adunk neki, hogy az életünk részévé váljon már néhány nap alatt észre fogjuk venni, hogy megint az időperspektíva szempontjait nézve hoztunk meg egy – valószínűleg jó – döntést.

Tiszta lappal az új évben 

3 tipp, hogy jövőorientáltabbak legyünk Az újév mindig egy jó időpont lehet az újrakezdéshez, a változáshoz. Egyfajta demarkációs vonal a régi, az elmúlt és sokszor rosszul működő dolgok valamint az új, izgalmas és még formálható jövő között. Ezeket a változtatásokat...

Az énidő fontossága

Ez az egyik legnehezebb téma számomra. Tipikusan az az ember vagyok, aki bűntudatot szokott érezni akkor, ha magával foglalkozik, ha időt szán magára, a hobbijára és csak úgy egyáltalán kikapcsolódik. Ez egyáltalán nem követendő példa. Az idősíkokhoz való hozzáállásom...

Nekem az idő

  Köszi, de rendben van a napirendem. Teljesen jól kihasználom a napi 24 órámat, mindenre marad időm, amire szeretném, nincs szükségem külső segítségre. Mondjuk a múlthéten sikerült visszarázódnom, mert előtte történt az a dolog, és teljesen kiborultam, semmihez...

„Megint hétfő” – A munkahelyi kiégés problémája: okok és lehetőségek

Ismered azt a szörnyű érzést, amikor vasárnap azon kapod magad, hogy görcsbe rándul a gyomrod attól, hogy holnap egy új hét kezdődik? Újabb problémák, újabb elviselhetetlen munkatársak, ügyfelek, akikhez semmi kedved… Ez az érzés pedig elrontja azt a maradék kis...

Amit eddig nem tudtál múlt(ad)ról – tudományos példákkal

Ha nem érted, hogy miért nem vagy boldog... Ha nem érted, hogy miért vagy frusztrált... Ha nem érted, hogy miért nem csinálsz valamit, amit amúgy kéne / jó lenne...Akkor könnyen lehet, hogy beleragadtál egy múltbeli állapotodba.Hogyan lehet beleragadni a múltba?Ahhoz,...

Mi az a téli depresszió és hogyan tegyünk ellene?

  Tél végéhez közeledtével a legtöbb embernek már nagyon elege van a búskomor, szürke időből, a bezártságból és a demotiváltságból. Ez teljesen normális ilyenkor, ugyanis energiatartalékaink ekkora már kiürülnek. Például a D vitamin, amelyet leginkább a...

Miért van olyan nagy különbség a tudom és a teszem között?

Istenem, de jó lenne, ha végre erőt vennék magamon és megtenném azt, amit már rég kellett volna... Nem igazán értem, hogy miért vagyunk ilyennek teremtve, de boldogabbak lennénk, ha nem kellene folyton megmártózni a cselekvés pocsolyájában... Fárasztó újra és újra...

Nem is tudsz róla, de a mindennapjaidat meghatározza az időperspektíva

Mi az időperspektíva? Az időperspektíva az a folyamat mely során az élményeidet automatikusan a múlthoz, a jelenhez, illetve a jövőhöz tartozó pszichológiai keretbe teszed.* Tehát kijelenthetjük, hogy az   Időperspektíva = Az időhöz való viszonyodTegyünk egy...

Egy élménybeszámoló a Tátrából

A Tudatos ötszázaléknak mint küldő szervezetnek köszönhetően vehettem részt egy, az egészséges életmóddal kapcsolatos ifjúsági cserén Poroninban, Lengyelországban május 3. és 9. között. A cserén öt országból – Magyarországról, Lengyelországból, Litvániából,...

Cikkek

Mi lett volna, ha tudatosan tervezed meg az évet

Mi lett volna, ha tudatosan tervezed meg az évet

Olvasási idő: 5 perc Az év elején még lelkesek vagyunk, tele ötlettel, tettvággyal és meg akarjuk váltani a világot. Ahogy haladunk az időben előre ez az érzés majd alábbhagy, esetleg elszáll az ihlet és már nem lelkesedünk annyira, de ha tudatosan tervezzük a jövőnket, akkor kitarthat ez a lelkesedés nem csak ebben az évben, hanem akár tovább is.
A titok szerintem – nem meglepő módon – az időperspektívában rejlik. Hiszen ez nem egy sima időbeosztáson alapuló szemlélet, itt az egész életünket, annak minden idősíkját együttesen kell kezelni. Nehezen hangzik? Nos igen, először nekem is annak tűnt, de ha kicsit is esélyt adunk neki, hogy az életünk részévé váljon már néhány nap alatt észre fogjuk venni, hogy megint az időperspektíva szempontjait nézve hoztunk meg egy – valószínűleg jó – döntést.

Nekem az idő

Nekem az idő

  Köszi, de rendben van a napirendem. Teljesen jól kihasználom a napi 24 órámat, mindenre marad időm, amire szeretném, nincs szükségem külső segítségre. Mondjuk a múlthéten sikerült visszarázódnom, mert előtte történt az a dolog, és teljesen...

Egy élménybeszámoló a Tátrából

Egy élménybeszámoló a Tátrából

A Tudatos ötszázaléknak mint küldő szervezetnek köszönhetően vehettem részt egy, az egészséges életmóddal kapcsolatos ifjúsági cserén Poroninban, Lengyelországban május 3. és 9. között. A cserén öt országból – Magyarországról, Lengyelországból,...